Recomendaciones para las várices en el verano
Durante el verano es recomendable que mantengas la actividad física de tipo cardiovascular para ayudar al retorno de la sangre al corazón. El calor va a producir vasodilatación, haciendo que se quede mayor cantidad de sangre acumulada en piernas y pies, manifestándose con mayor sensación de pesadez, cansancio y retención de líquido. Aprovecha de caminar por la arena y refrescar las piernas en el agua, es una excelente actividad física, favorece: el sistema cardiovascular, mejora el flujo sanguíneo y genera liberación de endorfinas, reduciendo el estrés.
Otras recomendaciones para disminuir la sensación de pesadez durante el verano es hacerte masajes de Drenaje linfático, evitar la exposición solar en horas de mayor radiación, si es posible usar las medias de compresión e incluso podemos agregar medicación flebotónica para mejorar el retorno venoso.
